【ストレス】日々の疲れとどう向き合っていくか

雑記

こんばんは。かくたです。
本日は1日東村山にて。明日は3月に転居したばかりの実家に帰ります。どうやって帰るんだろ。

さて。
私は気付けばかれこれもう3年ほど個人事業主として生きてきています。これまで本当にお金がなかったり、しんどかったり紆余曲折してきましたが、なんとか4年目も迎えられそうです。

個人事業主になると、大体の方が直面することがあります。
それは休みが不定期になること。そしてオンとオフが付けづらくなることです。

自分で仕事の裁量を全て決めていくので、休もうと思えば休めるのですが、なんとなくの不安や手持ち無沙汰感で、なんだかんだ毎日何かしてしまうのです。そうすると、知らず知らずのうちにストレスは溜まっていき、最後には身体を壊してしまう。なんてことになり兼ねません。
結構よく起こることです。

そのためにも、自分が何が好きなのか、何をしているときはストレス発散になるのかを今一度確認しておくと良いです。
私の場合は、散歩と銭湯です。

特に銭湯は、いつも肌身離さず持っているスマホを強制的に離さざるを得ない状態を作れるので、物思いにふけるときや、ストレス溜まってきたなと思った時には非常にスッキリします。
最近行けてないので、今年中にはいきたいと思います。

皆さんも日に日に寒さが増してきているので、くれぐれもお身体にはお気をつけください。
それでは。

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