【心の指標】時間に追われてる時のチェックポイント

こんばんは。かくたです。
本日は、リコードにて歌謡曲バーでした。
音楽には人それぞれの思い出が乗っているので、いいですね。

さて。
9月中旬頃からなかなかに忙しい日々を過ごさせていただいてますが、そんな中でも自分の心の健康は守らないといけないなと思っております。
もう私も気づけば、20代後半、いわゆるアラサーです。これまで通りとはいかないと思うので、無理をしないように頑張ります。

・帰ってきたらバタンキュー
・お風呂に入るのがめんどくさい(無類の温泉好きにも関わらず)
・自炊したくない
・Youtube見る時間が無い
・ぼーっとする余裕が無い
・朝コーヒーを作る余裕が無い
・朝ごはんを食べる余裕が無い

などなど。
ざっとこんな感じでしょうか。
これを2週間くらい続けると病んでいきます。
自分の心は意外と自分で気づかないものです。強がっていてもしょうがないので、しっかりと休みつつ頑張ります。

みなさんも自分が少ししんどいなと思うタイミングを記憶しつつ、何が原因なのか探ることができれば、少しずつ改善されたり、少しずつなりにくくなるので、おすすめです。

それでは。