【極意】短時間睡眠法のすすめ

こんばんは。角田です。
本日は雨でしたね。なんとなくテンションが上がらない日でした。

さて、最近は早朝のチラシ配りのため、5時に起きているんですが、実は昨年の9月から12月くらいまでも早起きをしていました。

その時は、「短時間睡眠法」を実践していたため、それほど眠くなかったんですが、今回はメソッドを使っていないため、眠くなります。

昨日からまた、メソッドを再開しました。
寝る前、睡眠中、起きたあと、日中などの活動方法について、細かく書いてあります。

昨年の夏にこの本に出会い、バナナジュース屋を始めたり、早朝の散歩をしたりしていました。

まさに睡眠を制するものは全てを制するという感じです。

毎日ではなくても、少しづつ睡眠時間を短くしていくと、段々と人生が豊かになっていく気がします。

短時間睡眠法おすすめです。

今日は短めですが、この辺で。
それでは。