サウナのススメ

こんばんは。角田です。
本日は豊島区大塚駅近くの通称CIOにてチルしてきました。おすすめです。

さて、チルとかっこいい表現をしましたが、本日はサウナに行ってきました。サウナは最高にいいです。
身体洗う→お湯に浸かる→ひと休みをした後に、サウナ→水風呂→休憩を3セットやります。

段々と身体の力が抜け、まるで宙に浮いてるような感覚になれます。最高に気持ちのいい状態です。この状態だと何しても怒らないくらいこの世のことがどうでも良くなります。

私がサウナの魅力にハマったのは、1年前大塚記念湯がはじめです。大塚記念湯にはサウナはないんですが、お風呂→水風呂のルーティーンをやってみると、すごく気持ちよく、それをサウナに代えるとさらに気持ちよくなれることに気づきました。

それからは不定期ではありますが、月に2回ほど行っています。
ストレス発散にももってこいなので、行き詰まったときやストレスフルなとき、最近頑張ってるなと思う時などには行くようにしています。

孤高の時間にもなるので、日頃のしがらみや悩みなど全て忘れることができます。
また、デジタルデトックスと呼ばれるスマホから強制的に離れることもできるので、自然とスマホに支配されることなく、時間をゆっくり楽しむことができます。


とにかく本当におすすめです。まずは行ってみるといいでしょう。

それでは。